<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Lightness</title>
	<atom:link href="http://www.lightness.se/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lightness.se</link>
	<description>- Att leva lätt eller ej?</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 12:46:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Okända risker med botox</title>
		<link>http://www.lightness.se/okanda-risker-med-botox/</link>
		<comments>http://www.lightness.se/okanda-risker-med-botox/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Mar 2012 13:29:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Psykisk hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Välmående]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightness.se/?p=57</guid>
		<description><![CDATA[Det är nog ingen som har missat att botox kan vara kontroversiellt. Det rör sig trots allt om en kraftigt utspädd form av det giftigaste ämnet som finns på jorden. Sedan är det alltid lite kontroversiellt med kosmetiska ingrepp, vad det än gäller. Allra mest kontroversiell när det kommer till botox är antagligen Kerry Campbell, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det är nog ingen som har missat att botox kan vara kontroversiellt. Det rör sig trots allt om en kraftigt utspädd form av det giftigaste ämnet som finns på jorden. Sedan är det alltid lite kontroversiellt med kosmetiska ingrepp, vad det än gäller.</p>
<p><strong>Allra mest kontroversiell</strong> när det kommer till botox är antagligen Kerry Campbell, 34 år gammal, boende i San Fransisco och mamma till åttaåriga Britney. I ett inslag i amerikansk morgon-TV berättade Campbell om hur hon injicerar botox på sin dotter, och en folkstorm utbröt. Campbell anmäldes dessutom till de sociala myndigheterna. Och nog för att mycket som uppstår i USA kommer till Sverige snabbt, men en klinik som arbetar med <a title="Klinik för fillers" href="http://www.laserspecialisten.se/index.php/sv/startsidan/injektionsbehandlingar-fillers/botox" target="_blank">Botox i Göteborg</a> eller Stockholm skulle aldrig injicera det på en åttaåring.</p>
<h2>Botox hämmar empatin</h2>
<p>Rent generellt är botox riskfritt, även om en viss svullnad kan uppstå efter en behandling. Men en studie som utfördes förra året visar att det även finns en annan biverkning. Botox kan göra människor mindre empatiska. Ämnet verkar genom att slå ut vissa muskler, och det kan göra att det blir svårare att göra vissa ansiktsuttryck. En av forskarna <a title="Läs mer om studien" href="http://www.nyteknik.se/tidningen/article3191951.ece" target="_blank">säger så här</a> till Ny Teknik:</p>
<blockquote><p>De kan inte förstå andra människors känslor eftersom de inte kan härma dem. Den oförmågan har en avgörande betydelse vid kommunikationen med andra människor.</p></blockquote>
<p>Spegelneuronerna i vår gärna gör att vi identifierar oss med vad andra känner, men en förutsättning för att vi ska kunna identifiera oss är att vi ska kunna leva oss in i hur det känns i ansiktet när man gör vissa miner etc., och det är detta som blir svårare med botox.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightness.se/okanda-risker-med-botox/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Botox &#8211; inte bara en skönhetsbehandling</title>
		<link>http://www.lightness.se/botox-inte-bara-en-skonhetsbehandling/</link>
		<comments>http://www.lightness.se/botox-inte-bara-en-skonhetsbehandling/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 09:02:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Välmående]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightness.se/?p=51</guid>
		<description><![CDATA[Att botox är något som hör till vanligheterna i dagens samhälle kan nog ingen av oss ha undgått. Faktum är att botox har kommit att bli den mest utförda skönhetsbehandlingen idag. Kanske inte heller så konstigt med tanke på vilka mirakel detta medel kan utföra. Botox tar inte bara bort rynkor  utan det förhindrar även [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Att botox är något som hör till vanligheterna i dagens samhälle kan nog ingen av oss ha undgått. Faktum är att botox har kommit att bli den mest utförda skönhetsbehandlingen idag. </strong></p>
<p>Kanske inte heller så konstigt med tanke på vilka mirakel detta medel kan utföra. Botox tar inte bara bort rynkor  utan det förhindrar även att framtida rynkor dyker upp. Botox handlar alltså inte bara om att ta bort synliga rynkor, utan det kan också förebygga en hel del symptom och sjukdomar. Det finns nämligen en hel del läkare som använder botox i annat syfte än just skönhetssyfte.</p>
<p>Då botox är ett nervgift som får musklerna att slappna av och nästan förlamas, finns det många områden på kroppen då botox kan hjälpa en patient. Det kanske mest vanliga medicinska syfte som man använder botox till är migrän och huvudvärk av olika slag. Många läkare väljer att spruta in botox i patienters nacke och panna, för att få musklerna att slappna av ordentligt. Detta kan i sin tur förhindra migränattacker, då dessa uppkommer bland ana tur spänningar i nacken och i musklerna.</p>
<p>Så även om många är motståndare till skönhetsingrepp och botox av olika slag, kan man inte helt avfärda denna typ av metod. Det hjälper helt enkelt väldigt många där ute som har sjukdomsrelaterade problem. Sen huruvida botox är farligt eller ej för människokroppen, det är nog en debatt som kommer fortsätta att diskuteras.</p>
<p>Här kommer några exempel på de vanligaste behandlingarna inom botox:</p>
<ul>
<li><strong>Ansiktet</strong> &#8211; mot rynkor och förebyggande</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Läpparna </strong>- Ett annat alternativ istället för restylane</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Migrän </strong>- förebyggande av huvudvärk och migränattacker</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightness.se/botox-inte-bara-en-skonhetsbehandling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>GI mat hem till dörren</title>
		<link>http://www.lightness.se/gi-mat-hem-till-dorren/</link>
		<comments>http://www.lightness.se/gi-mat-hem-till-dorren/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Nov 2011 12:57:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Lätt & rätt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightness.se/?p=44</guid>
		<description><![CDATA[Skulle du vilja slippa laga mat varje kväll när du kommer hem trött efter jobbet? Att slippa planera och handla i sista minuten för att sedan stressa hem och försöka slänga ihop en god middag. Många svenskar verkar stressa över just detta och för de flesta blir det ett stort ångestfullt moment i vardagen som [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Skulle du vilja slippa laga mat varje kväll när du kommer hem trött efter jobbet? Att slippa planera och handla i sista minuten för att sedan stressa hem och försöka slänga ihop en god middag. Många svenskar verkar stressa över just detta och för de flesta blir det ett stort ångestfullt moment i vardagen som man helt enkelt inte kommer ifrån. Samtidigt som man stressar över att laga god mat vill man även att den ska vara nyttig och hälsosam. En kombination som alltså sällan går hand i hand. </strong></p>
<p>Som tur är så finns det tjänster idag som erbjuder att leverera hem hälsosam och vällagad mat direkt hem till din dörr. Mat som är nyttig och som ingår i en sund och hälsosam livsstil. Man kan exempelvis få nyttig <a title="Färdiglagad mat hem till dörren" href="http://www.giboxen.se" target="_blank">GI mat från GI boxen</a> levererad hem varje vecka så håller man sig samtidigt mätt och i form på en och samma gång. Ett alltså ultimat koncept som de flesta familjer där ute letar efter.</p>
<p>Med GI boxen så slipper du tänka på vare sig att laga lunch eller middag, samtidigt som du får chansen att följa en enkel livsstil enligt GI metoden. Du slipper alltså här tänka på vad som ligger på din tallrik och istället har GI boxen planerat din nyttiga måltid i förväg. Det enda du därefter behöver tänka på är att motionera och gå till gymmet emellanåt. Sen är du på rätt väg mot en frisk och hälsosam kropp!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightness.se/gi-mat-hem-till-dorren/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stoppa håravfallet</title>
		<link>http://www.lightness.se/stoppa-haravfallet/</link>
		<comments>http://www.lightness.se/stoppa-haravfallet/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 10:48:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightness.se/?p=41</guid>
		<description><![CDATA[Många livsomvälvande saker kan förändra en persons hår: att få barn, att genomgå en cellgiftsbehandling eller att utsättas för stark stress. Rakt hår kan bli krulligt, krulligt hår kan blir rakt, håret kan bli grått eller rent av falla av. Håret är alltså direkt kopplat till hur vi mår, på det rent fysiska planet, och [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Många livsomvälvande saker kan förändra en persons hår: att få barn, att genomgå en cellgiftsbehandling eller att utsättas för stark stress. Rakt hår kan bli krulligt, krulligt hår kan blir rakt, håret kan bli grått eller rent av falla av.</p>
<p>Håret är alltså direkt kopplat till hur vi mår, på det rent fysiska planet, och det är därför inte heller konstigt att det är en viktig del av många människors identitet. Därför är det heller inte förvånande att många är beredda att prova nästan vad som helst för att <a title="Läs mer om behandling" href="http://www.viviscal.se/" target="_blank">stoppa håravfall</a>.</p>
<p>Det finns många olika produkter och behandlingar som stimulerar hårväxten, och även motverkar att det hår som redan finns faller av. Många av dessa produkter innehåller proteiner av olika slag, som stärker hårrötter och hårstrån. Hårrötterna är det centrala i detta, eftersom de är de enda levande delarna av håret, själva hårstråna är döda. Att simulera hårrötterna kan få dem att producera hår igen, och det finns flera sätt att göra detta. En av de vanligaste är att använda laser.</p>
<p>Vid behandling med cellgift händer det att man kyler ned patientens skalp. Då minskar blodgenomströmningen, vilket gör att en mindre mängd gift når hårroten. Resultatet blir att håravfallet inte blir lika kraftigt.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightness.se/stoppa-haravfallet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hitta lyckan efter en motgång</title>
		<link>http://www.lightness.se/hitta-lyckan-efter-en-motgang/</link>
		<comments>http://www.lightness.se/hitta-lyckan-efter-en-motgang/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 09:53:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>
		<category><![CDATA[Psykisk hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Välmående]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightness.se/?p=38</guid>
		<description><![CDATA[Att livet inte alltid blir som man hade tänkt sig har väl de flesta fått uppleva. Oavsett om det är en utomlandsflytt som inte gick så bra som man hade förväntat sig, ett arbete som man valde att lämna eller om kärleken sprack så kan stora förändringar i livet verkligen sätta sina spår inom oss [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Att livet inte alltid blir som man hade tänkt sig har väl de flesta fått uppleva. Oavsett om det är en utomlandsflytt som inte gick så bra som man hade förväntat sig, ett arbete som man valde att lämna eller om kärleken sprack så kan stora förändringar i livet verkligen sätta sina spår inom oss och få livet att kännas otroligt tungt till och från. En av de största och ofta väldigt jobbiga upplevelser för många är att genomgå en skilsmässa. Även om det kanske är det bästa i längden så känner man ofta en stor sorg och kanske även ett misslyckande. Att se det som ett misslyckande, en kärlek man inte kunde hålla vid liv, är vanligt men också väldigt destruktivt. Det är naturligt att kärlek inte alltid håller livet ut och det är faktiskt bättre att gå skilda vägar än att stanna kvar i något där ingen av parterna mår bra.</p>
<p>Att fortsätta ta hand om sig själv efter en skilsmässa och allt känslomässigt och praktiskt som den för med sig, är för många väldigt svårt. Att hitta motivationen och styrkan till att träna, äta nyttigt och se till det goda och positiva i livet kan upplevas som nästan omöjligt med en sorg som denna inom sig. För att man ska kunna läka, komma över sorgen och gå vidare i ett lyckligt liv krävs dock att man disciplinerar sig och sköter mat och träning som innan skilsmässan. Som efter alla typer av uppbrott eller jobbiga förändringar i livet så är det viktigt att inte tappa sig själv och stänga in sig utan att fortsätta leva, umgås med sina vänner och försöka se till allt det fina man har. Att prata med någon om sina innersta tankar, skaffa sig en ny hobby och träffa nya människor, lära sig något nytt, utvecklas och på alla sätt ta hand om sig själv är det allra viktigaste för att kunna gå vidare. Ta tag i dig själv och sök den där kursen du alltid velat gå eller res bort en stund med dina bästa vänner så kommer du snart inse att livet är fantastiskt, trots motgångar och svackor.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightness.se/hitta-lyckan-efter-en-motgang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Att äta kött</title>
		<link>http://www.lightness.se/att-ata-kott/</link>
		<comments>http://www.lightness.se/att-ata-kott/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Apr 2011 08:04:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lätt & rätt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightness.se/?p=27</guid>
		<description><![CDATA[Nyligen gavs den amerikanske författaren Jonathan Safran Foers, känd för romanerna ”Allt är upplyst” och ”Extremt högt och otroligt nära”, essäbok ”Äta djur” ut på svenska. Sedan en tid pågår en debatt i traditionella medier, på bloggar och i sociala medier. Debatten inleddes med januarinumret av tidningen Filter, där man i en lång artikel försökte [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nyligen gavs den amerikanske författaren Jonathan Safran Foers, känd för romanerna ”Allt är upplyst” och ”Extremt högt och otroligt nära”, essäbok ”Äta djur” ut på svenska. Sedan en tid pågår en debatt i traditionella medier, på bloggar och i sociala medier. Debatten inleddes med januarinumret av tidningen Filter, där man i en lång artikel försökte nyansera bilden av köttätande som ett hot mot planeten. I artikeln radades flera goda exempel på ansvarsfull djurhållning, och agronomer och andra experter intervjuades. Fastän dessa experter var motståndare till dagens jordbruk och djurhållning, och argumenterar för långtgående förändringar, skrev de inte under på djurrättsaktivisternas vanligaste argument mot köttätande.<br />
Stora delar av den svenska jordbruksmarken lämpar sig bäst till att odla vall, alltså foderväxter till tamdjur. De djur som äter detta foder är en mer naturligt proteinkälla än baljväxter som importeras från utlandet. Dessutom gödslar djuren jorden, vilket gör att man inte behöver använda konstgödsel. Djuren släpper förvisso ut gaser som kan bidra till växthuseffekten, men kolatomerna i dessa gaser kommer från det kretslopp som är igång nu: de hämtar inte kol från fossila bränslen, som transportsektorn gör. Boskapen tillför alltså inte nytt kol till atmosfären.<br />
Att äta t.ex. en kotlett kan alltså vara en medveten handling, det beror helt och hållet på hur djuret som kotletten kommer ifrån har levt, vad det har fötts upp på och inte minst hur långt det har fraktats både före och efter slakt. Hur tamdjur behandlas är nämligen en stor del av valet kring kött för de allra flesta människor.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightness.se/att-ata-kott/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Levnadsstilen påverkar vår fysiska hälsa</title>
		<link>http://www.lightness.se/levnadsstilen-paverkar-var-fysiska-halsa/</link>
		<comments>http://www.lightness.se/levnadsstilen-paverkar-var-fysiska-halsa/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 11:42:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightness.se/?p=24</guid>
		<description><![CDATA[Att kunna leva ett lång innehållsrikt liv med hälsan i behåll är lång ifrån en självklarhet i det västerländska samhälle vi lever i, med allt det som förväntas av oss. För många står arbete och olika plikter i fokus, och balansen mellan det och att faktiskt leva balanserat skjuts åt sidan. Ens blodtryck visar på [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Att kunna leva ett lång innehållsrikt liv med hälsan i behåll är lång ifrån en självklarhet i det västerländska samhälle vi lever i, med allt det som förväntas av oss. För många står arbete och olika plikter i fokus, och balansen mellan det och att faktiskt leva balanserat skjuts åt sidan. Ens blodtryck visar på hur trycket ser ut inuti ens blodkärl. Är trycket i ens blodkärl för högt ökar risken för att man bland annat ska drabbas av slaganfall och olika hjärt- och kärlsjukdomar.</p>
<p>Ett för högt blodtryck är något som har blivit allt mer vanligt, troligtvis är det som sagt vår livsstil som i stor grad påverkar men det hela kan även vara ärftligt. Vad exakt det är som spelar in och gör att ett högt blodtryck är så pass vanligt i vår del av världen är troligtvis en konsekvens av fler olika saker. När man är stressad och inte har tid att ta hand om sig själv blir det lättare att man äter sämre mat på oregelbundna tider. Många saker som att missköta kost, träning och arbete går in i varandra och blir därför svåra att se på som konsekvenser var för sig. Kroppen kan ofta själv säga ifrån då den inte bli behandlat på ett bra sätt men det gäller också att kunna tolka signalerna och inte skjuta undan de varningstecken som kroppen påvisar. Blodtrycksmätare är ett enkelt och behändigt sätt att själv hemma kunna se hur det står till med ens eget blodtryck. Är man medveten om problemet finns det faktiskt sätt att kunna göra det bättre. Det går att genom att förbättra sitt blodtryck genom att ändra sin kost  och tänka på att äta rätt sorts fett och betydligt mindre av dåligt fett. Ofta känner man själv på sig vilken typ av mat som är bra för kroppen och vilken som inte är det.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightness.se/levnadsstilen-paverkar-var-fysiska-halsa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vill ha, måste ha, ska ha!</title>
		<link>http://www.lightness.se/vill-ha-maste-ha-ska-ha/</link>
		<comments>http://www.lightness.se/vill-ha-maste-ha-ska-ha/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Sep 2010 12:49:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lätt & rätt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightness.se/?p=20</guid>
		<description><![CDATA[Det är onekligen många saker som vi människor inte anser oss inte  kunna leva utan. Och man kan väl utan tvekan påstå att detta är ett beteende som bara verkar bli värre och värre för varje år som går. Meningen ”att behöva” eller ”vilja ha” har helt plötsligt ändrats till innebörden att ”måste ha detta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det är onekligen många saker som vi människor inte anser oss inte  kunna leva utan. Och man kan väl utan tvekan påstå att detta är ett beteende som bara verkar bli värre och värre för varje år som går. Meningen ”att behöva” eller ”vilja ha” har helt plötsligt ändrats till innebörden att ”måste ha detta annars så dör jag”.</p>
<p>Detta fenomen är det säkerligen många som känner igen sig i, särskilt när det kommer till meningar som” Jag måste ha den där dyra väskan, annars!” eller ” Jag måste ha det där trendiga nagellacket, annars dör jag”. Det vill säga, meningar som handlar om prylar som vi sannerligen inte skulle dö av om vi inte fick.</p>
<p>Däremot så finns det verkligen prylar vi inte skulle ha det lika bra utan. Det kan vara allt ifrån fungerande värmepumpar i hemmet, eller en cykel som faktiskt rullar när man trampar. Saker som helt enkelt är essentiell för att vår vardag ska fungera så bra så möjligt.</p>
<p>Vi människor i dagens samhälle borde alltså ta oss en ordentlig funderar över vad som är livsnödvändigt och vad man faktiskt kan leva utan.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightness.se/vill-ha-maste-ha-ska-ha/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Flytta lätt</title>
		<link>http://www.lightness.se/flytta-latt/</link>
		<comments>http://www.lightness.se/flytta-latt/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 07:36:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightness.se/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[Att flytta är onekligen ett nödvändigt ont som man någon, eller troligtvis flera gånger, kommer att behöva göra. Men faktum är att just själva flytten i sig behöver inte alltid vara ett nödvändigt ont. Man kan till och med se till så att ens flytt går så smärtfritt fram så möjligt. Men för att detta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Att flytta är onekligen ett nödvändigt ont som man någon, eller troligtvis flera gånger, kommer att behöva göra. Men faktum är att just själva flytten i sig behöver inte alltid vara ett nödvändigt ont. Man kan till och med se till så att ens flytt går så smärtfritt fram så möjligt. Men för att detta ska gå uppfyllelse så krävs det att man anlitar en bra <a title="Flyttfirma på nätet" href="http://offerta.se/senaste/flytt.html" target="_blank">flyttfirma</a> som kan hjälpa en med allt de tunga arbetet.</p>
<p>Sanningen är ju trots allt den att en flytt innebär ju mer än en räkmacka, och man kan behöva all hjälp man kan få. För även om det hör till vanligheterna att familj och vänner hjälper till med att bära det tunga lasset, så är det ibland bara smidigare att anlita en flyttfirma som  gör allting åt en. Nu för tiden så finns det till och med firmor som hjälper dig med att packa ner alla dina prylar snyggt och prydligt i lådor.</p>
<p>Det finns alltså mycket hopp när det kommer till att flytta i dagens samhälle. Det behöver alltså inte bli särskilt jobbigt, i alla fall inte om man väljer att ta hjälp av rätt människor. Det enda du själv behöver göra är att hitta den flyttfirma som passar dig alrla bäst, och det gör du nog bäst ute på internet. Lycka till!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightness.se/flytta-latt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lätt mat</title>
		<link>http://www.lightness.se/latt-mat/</link>
		<comments>http://www.lightness.se/latt-mat/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 08:13:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lightness.se/?p=7</guid>
		<description><![CDATA[Att leva lätt är, lustigt nog, inte alltid det lättaste. Det krävs en hel del ansträngning från det personliga planet, för inget kommer gratis när det kommer till hälsa och välmående. Så vad är det egentligen man behöver göra för att leva lätt och må så bra så möjligt? På den frågan så finns det [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Att leva lätt är, lustigt nog, inte alltid det lättaste. Det krävs en hel del ansträngning från det personliga planet, för inget kommer gratis när det kommer till hälsa och välmående. Så vad är det egentligen man behöver göra för att leva lätt och må så bra så möjligt?</p>
<p>På den frågan så finns det givetvis en hel del svar, och ett av dom är att införskaffa sig lite <a title="Laga spännande GI mat" href="http://www.giviktkoll.se/default.aspx?id=12126" target="_blank">lätta mattips</a> från kokböcker och internet. På så sätt så kan man få all den inspiration man behöver för att bli lite lättare och kunna glida igenom livet på lätta moln.</p>
<p>Men förutom maten, så finns det givetvis en hel del andra saker man kan göra för att lyfta tunga stenar från sina axlar. För många av oss känner precis så här i sin vardag, att man går runt och bär på massa tegelstenar av bekymmer som bara tynger ner en mer och mer allt eftersom att tiden går. Därför så måste vi stanna upp lite oftare och ta ett djupt andetag för att ladda om våra batterier. Att därför gå på yoga eller andra liknande träningsformer är ett perfekt sätt att ta en paus i sin tillvaro.</p>
<p><a title="GI för livet" href="http://www.giviktkoll.se" target="_blank">Klicka här</a> om du vill få tips och råd på hur man kan leva lite lättare i sin vardag.  För vem vill egentligen spenderar en tillvaro i ett molna av tunga bekymmer eller i ett överskott av kilo? Nej, det vill varken du eller jag själv. Så sätt i gång redan i dag och börja leva lite lättare.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lightness.se/latt-mat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

